玄米は、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富なため、「完全食」と言われているほどです。
毎日の健康に是非取り入れてみて下さい。




玄米は、
食物繊維が白米の5倍
便通を促して老廃物を出してくれます。
その結果、腸を綺麗にしてくれるため、免疫力が高まります。

ビタミンEが豊富ですので、つるつるの美肌にも効果的です。

腹持ちがいいので、ダイエットにもオススメです。

玄米は、
嚙めば嚙むほど甘くておいしい。

「よく嚙むことで唾液をたくさん分泌されます。
その唾液の中には、ペルオキシターゼという酵素が、発がん性物質を消す働きがあります。」


全身にとっても効果的な玄米、是非お食事に取り入れてみてくださいね!






以上、Ray.でした。

投稿日:2015年3月22日|カテゴリ:スタッフブログ