おはようございます！

皆さまおはようございます受付のさつきです。

朝起きたらうつ伏せで寝ていました。気持ちがいいのか、最近起きるとだいたいうつ伏せになっています。。

でも、顎に負担がかかるし、歯を噛みしめてしまうので良くないんですが…寝てる時のことは自分じゃ分からないので難しいですね

私は普段から噛みしめ癖があるので、気がついたら噛んでいる歯を離すように意識してます。

昨日Qさんが噛むことの大切さについて書いてましたね

噛むことはとても大切ですが、噛みしめはよくないので、気をつけて歯を大事にしていきたいですね