こんにちは、歯科衛生士のQです。
あなたは、いくつ当てはまりますか？
＊日中無意識に奥歯が接触している。
＊唇を合わせた状態で上下の歯が接触している。
＊起床時に顎が疲れたような感覚がある。首筋や肩がこっている。
＊偏頭痛がよく起こる。
＊硬い食べ物をよく食べる。
＊お豆腐のような柔らかい食べ物でも強く噛んでいる。
＊硬い食べ物は、歯に良いので進んで食べるようにしている。
＊ガムやスルメ、昆布などをいつも噛んでいる。
＊早食い。ほおばって食べる癖がある。
以上の事に心当たりがありましたら、かなり歯が酷使されています。
歯にヒビが入ったり、顎の関節が痛くなったり、しみるようになったりする
おそれがあります。
良く噛んで食べる事と、長時間強く噛み続ける事とは別問題です。
噛みしめやくいしばりは、歯や顎に大きな負担をかけます。
歯はいたわってお使いください。
何もしていないときは、歯と歯は離してリラックス。
明日もみなさんの歯をキレイに☺ Qでした☺
