こんにちは、受付のさつきです。 先日、固いものを右側で噛んだところ、バキ！って音がして激痛が！！(T_T) いつも左側で噛むクセがあるので、急に右側で噛んだのが原因だったようです。。 『顎関節症』 聞いたことありますか？顎が痛い、口が開きにくい、音がなる…それです！ヽ(´o｀； 顎関節症で来院される患者さんもいらっしゃいますが、顎関節症は日々のセルフケアでも改善されます！ 少しでも気になったら、以下のことを試してみてください(^O^)／ ・頬杖をつく癖をやめる ・寒い日はあごの関節を冷やさないようにする ・歯を食いしばるスポーツは避ける ・両側の奥歯を使って食べる ・合唱、カラオケもしばらく控える ・仰向けで寝る ・枕は低いものを使う ・硬いものは食べない…などなど 日頃から出来ることはたくさんあります！これらを実践して予防しましょう！( *｀ω´)