こんにちは、受付のさつきです。

先日、固いものを右側で噛んだところ、バキ!って音がして激痛が!!(T_T)

いつも左側で噛むクセがあるので、急に右側で噛んだのが原因だったようです。。

『顎関節症』

聞いたことありますか?顎が痛い、口が開きにくい、音がなる…それです!ヽ(´o`;

顎関節症で来院される患者さんもいらっしゃいますが、顎関節症は日々のセルフケアでも改善されます!

少しでも気になったら、以下のことを試してみてください(^O^)/

・頬杖をつく癖をやめる
・寒い日はあごの関節を冷やさないようにする
・歯を食いしばるスポーツは避ける
・両側の奥歯を使って食べる
・合唱、カラオケもしばらく控える
・仰向けで寝る
・枕は低いものを使う
・硬いものは食べない…などなど

日頃から出来ることはたくさんあります!これらを実践して予防しましょう!( *`ω´)



投稿日:2011年4月6日|カテゴリ:スタッフブログ