こんにちは！　歯科衛生士のQです。 今日は、歯周病を予防したい方向けのワンポイントアドバイスです。

1. １．最近出血する。
2. ２．お口の中が粘つく。
3. ３．歯茎が弱ってきた。
4. ４．歯茎の色が黒ずんできた。
5. ５．歯を磨いても口臭がする。

など、何個か当てはまる方はチャレンジ！   では、用意するものとお掃除する場所。

1. １．歯ブラシ・・・歯と歯ぐきの境目
2. ２．フロス・・・歯と歯の間
3. ３．舌ブラシ・・・舌の上

実は、この３箇所は空気の嫌いな歯周病菌が好んで沢山居るところなんです。 意識してお掃除して歯周病菌の数を減らすことがとても大切。 早い方だと1週間たたずに良くなったことを実感できますよ。 えっ！舌ブラシはどんなのを選んで良いのかわからない？？？ はい (^-^)/　そんな声が多かったので、舌を傷めない優しい素材でしかり舌苔が取れる 舌ブラシをご用意してあります。 まずは、ホームケアが大切。 次回は、歯ブラシのワンポイントです。

1. １．歯ブラシ （8/24）
2. ２．フロス （9/7）
3. ３．舌ブラシ (9/21)

  では、良いお盆休みを！！　　Qでした。　☺