風邪対策

こんにちはYuです( ´∀｀)

寒い日が続きますが体調を崩してはいないでしょうか。

風邪やインフルエンザ対策として、手洗いうがいはいつも以上に念入りに行いたいですよね。緑茶うがいも効果的みたいですよ。

うがいは、細菌を付着しにくくするのが目的
で、口腔内やのどを洗浄して、細菌やちり・ホコリなどを粘液といっしょに除きます。
そこへ緑茶の殺菌作用が加わることで強力になるのです。

こまめに緑茶を飲むことも感染しにくくなるそうですよ。

風邪対策で元気に冬を乗り越えましょう(^^)