こんにちは。桜ん坊です。
毎日暑いですが食欲はいかがですか？
どうしてもサッパリとした物ばかり 口にしている方,ダイエット中で低カロリーでヘルシーな物ばかり口にしている方。
低カロリーのソフトドリンクやスポーツドリンクはシュガーレスやローシュガーで太りにくいのですが,虫歯の原因となる酸が含まれています!
バルサミコビネガーなど お酢が入ったドレッシングをかけたサラダや酢の物,レモンも酸の影響で歯にダメージを与えます。
またスムージーやスープ等は 噛まなくても栄養を手軽に摂取できますが,唾液を促してくれません。
食後にはブクブク嗽の後にシュガーレスガムで唾液を促す事をオススメします。
