こんにちわ(●′Å｀)ﾉアシスタントのようこです。 みなさんは健康とは何か、と聞かれたらなんと答えますか？ 私は食べ物をおいしく食べれて病気ひとつない状態が私にとっての健康と考えます。 最近は生活習慣が、がん、脳血管疾患、心臓病などを起こす要因となって、それらは日本人の3大死因でもあります。 肥満はこれらの疾患になるリスクを大きく高めます。 肥満でも内臓の周りに付着した脂肪は糖尿病、高血圧、高脂血症などの発症や悪化を促します。 みなさんも一度はメタボリックシンドロームという名を聞いたことがあるかと思います。 メタボリックシンドローム（代謝障害症候群）の状態になると、動脈硬化になりやすく、狭心症や心筋梗塞、脳梗塞などの循環器病のリスクが大きくなります。 メタボリックシンドロームの診断基準として 内臓脂肪蓄積－ウエスト周囲径　男性85ｃｍ以上　女性90ｃｍ以上 ＋以下の内２項目以上 血清脂質異常－トリグリセリド値150ｍｇ／ｄL以上　HDL　コレステロール値40ｍｇ／ｄL未満のいずれか、または両方 血圧高値－最高血圧130ｍｍHg以上　最低血圧85ｍｍHg以上のいずれか、または両方 血糖値－空腹時血糖値　110ｍｍ／ｄL以上 といわれています。健康状態を知るためにも定期的な健康診断をおすすめします。 歯とメタボどう関係があるの？と思われるかと思いますがそれは次回に♪それでは