こんにちは(´・ω・｀)YUです。
とても寒い日が続きますが、体調は崩していませんか？(´ω`)
私は冷え性で足や手の先がいつも冷え冷えです。
体の冷えと病気は相互に関係し合っていると言われていますよね。。。
冷え性を改善しようと、なるべく運動をしたり体が冷える食べ物を控えたり気をつけるようにしています(*´ω｀*)
しかし、体を温めるために、ゆず茶やしょうが茶、ホットココアなど温かくてあまーい飲み物をダラダラと飲み続けてしまうことが習慣になってきてしまいました(>_<)！
これは、常にお口の中が酸性の状態になり、虫歯になりやすく大変良くない傾向です。
これからはなるべく砂糖の入っていない温かいお茶に変えていこうと思います！(｡-_-｡)
みなさんも体を温めてぽかぽかな健康生活をおくってくださいね〜(〃ω〃)♡
