こんばんは、衛生士のEKOです。空は曇っています。金星食は観ることができるでしょうか。月の涙を、ぜひ見せてほしいですね♪

「食前30分前にガムを噛むことで、ダイエットになる」すごーく気になると思いませんか?

ガムを食前30分前に噛むことによって、神経性ヒスタミン(満腹中枢を刺激して、おなかいっぱいですって信号を送ってくれる)が活躍して、満腹感が早めにくるそうです。その結果としてダイエットにつながるそうです。

虫歯予防に効果のある、キシリトールガム、リカルデントガムはダイエットにも役にたってくれそうですね。

顎関節症などで、ガムを噛めない方は、お茶やお水を30分前にお腹にいれることでも大丈夫だそうですよ。噛むことのほうが、効果は大きいですが、顎が痛くなったら、ちょっと(><)ですからね。

お昼はちょっと無理でも、夕食前には出来そうですねicon_razz.gif

投稿日:2012年8月14日|カテゴリ:スタッフブログ